Dan Buettner, experto en longevidad: “Este es el deporte que más alarga la vida y no es ni el running ni el gimnasio”

Con el paso del tiempo, la ciudadanía cada vez va cogiendo más conciencia sobre la importancia que el deporte tiene en la salud. Evidentemente, el aporte a nivel físico es trascendental, pero no lo es menos todo lo positivo que inyecta a nivel psicológico en un contexto donde las personas cada vez están más exigidas.

El escritor e investigador Dan Buettner ha compartido un vídeo en su cuenta de TikTok dando el enésimo consejo a sus seguidores para aumentar su esperanza de vida. “Todo el mundo sabe que la actividad física es buena para la esperanza de vida”, asegura, pero no todos los ejercicios tienen el mismo impacto.

“Este es el deporte que más alarga la vida y no es ni el running ni el gimnasio”, asegura, yendo contra las dos actividades que más de moda están entre la población. “Los deportes que más años añaden son los que implican una raqueta”, desvela. El bádminton, por ejemplo, añade unos seis, mientras que con el tenis te vas a nueve.

Sin embargo, la palma se la lleva un deporte de creación relativamente reciente: el pickleball. “Es fácil de aprender y constantemente social. Es inevitable conocer gente cuando juegas al pickleball”, agrega, sobre este deporte de origen estadounidense que nació como un juego de patio para niños.

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Es, precisamente, la sencillez de acceder a su práctica lo que para Buettner hace que el pickleball añada una década de esperanza de vida a aquellos que lo practican. “Se puede hacer a diario y está al alcance de casi cualquiera por muy poco dinero. Así que, si quieres vivir más, cómprate una de estas”, termina, mostrando una pala de pickleball.

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