Ray Alarcón, un bombero de oro en los deportes de 'fitness'

Desde los 27 años forma parte del cuerpo de bomberos de Málaga capital, el gran sueño de su vida y la meta de la que se siente más orgulloso, por supuesto, además de su familia y su hija. Abandonó el deporte para centrarse en este objetivo, pero una vez cumplido, volvió a picarle el gusanillo y, en 2009, se sumergió en el mundo de las carreras de montaña (trail), disciplina que conoció, sencillamente, como una forma de evadirse y liberar la mente después de las jornadas de un trabajo tan sacrificado y exigente como el suyo. «Un día decidí salir a la montaña después de una guardia. Había visto unos vídeos de Killian Jornet y me motivaron mucho. En cuanto empecé, me di cuenta de que eso era lo mío».

No le fue nada mal. Ganó varias carreras… Pero quería ir más allá. Gracias a un amigo, descubrió los entrenamientos con obstáculos, en un gimnasio en La Cala de Mijas. Por aquel entonces, no sabía que existían disciplinas ligadas a este tipo de entrenamientos, pero en cuanto le llegó la oportunidad, se lanzó de lleno. «Cuando empecé era muy malo, pero estuve unos meses entrenándome, me presenté a mi primera carrera y quedé tercero. Pensé que, si me machacaba más, podría ser bueno. En mi segunda Spartan, en Mallorca, ya gané».

Sólo unos meses le bastaron para enamorarse de la Spartan Race. En ella se dio a conocer a nivel internacional, con logros al alcance de muy pocos. Tras varias pruebas, logró el pase a su primer Mundial, en pleno desierto de Abu Dhabi. Y para sorpresa de muchos, ganó. El mismo año, se proclamó campeón de Europa, y el pasado 2025, refrendó sus dos coronas. Una gesta que sólo puede lograr alguien que, como él, se autodefina como «muy cabezón», porque cuando se enfoca en algo, no puede parar hasta conseguirlo.

No contento con eso, el atleta, que se entrena a caballo entre el box All 4 One de Torremolinos y el gimnasio The Last Training, en Canillas de Aceituno, también se ha probado ya en otras disciplinas de ‘fitness’ como en Deka, en la que ya se ha proclamado subcampeón mundial en el segmento entre 45 y 49 años en diciembre, en Miami. Y además, también está dando sus primeros grandes pasos en Hyrox, habiendo ganado ya una de las tres pruebas internacionales que completó, en Polonia, en febrero.

Las disciplinas

Para aquellos que no conozcan estas disciplinas, el Hyrox es una competición de ‘fitness’ que ha ganado una gran popularidad en los últimos años y que combina la carrera con diversos ejercicios funcionales. En estos circuitos, los participantes intercalan ocho kilómetros de carrera con ocho estaciones de fuerza como los ‘burpees’, el empuje de trineo, máquina de esquí de fondo o zancadas con saco.

Más recorrido en el tiempo tiene la Spartan Race, un circuito mundial de carreras de obstáculos al aire libre que cuentan con diferentes distancias de carrera y en las que se incorpora elementos como los muros, las cuerdas o cargas de peso a lo largo del trayecto. Por su parte, una modalidad híbrida entre la Spartan Race y el Hyrox es Deka, una competición de ‘fitness’ que combina diez estaciones de ejercicios de fuerza y resistencia, con carrera.

Sin duda, deportes que convierten a sus practicantes en auténticos atletas. Consciente de su inquietud y su inconformismo, Ray Alarcón no puede parar de planear futuros objetivos: Sólo este año, en su agenda aparecen el Mundial de Spartan, en Croacia, una Serie Mundial de Spartan, en Tailandia, y algún que otro Hyrox, aunque cara al futuro, quiere seguir investigando sus límites: «Hacer Ironman o pruebas como la Titan Desert son proyectos personales que tengo ahí presentes también y me gustaría hacer».