«Entrenar juntas motiva y crea una comunidad»

Domingo, 22 de marzo 2026, 08:44

Aunque la palabra triatlón impone respeto, también puede transmitir disfrute, superación, inclusión y esfuerzo. El proyecto ‘Triatloia Maite Dut’ busca cada año derribar barreras y acercar este deporte cada vez a más gente.

Esta semana ha arrancado el reto ‘Triatleta en 12 semanas’, un desafío que busca disfrutar del proceso de preparar una prueba. «Queremos fomentar y acercar este deporte, animar especialmente a los jóvenes y a las mujeres a participar y romper estereotipos de una forma más inclusiva, entendiendo el deporte más allá de la competición, de una forma más saludable. Durante ese tiempo, doce semanas, los participantes recibirán periódicamente entrenamientos guiados y se realizarán sesiones de preparación», explica Laura Olabarria, coordinadora del proyecto.

Con más de 500 inscritos, la participación femenina supera el 75 por ciento. «Este dato confirma que el triatlón está llegando cada vez a más mujeres y, al mismo tiempo, que la iniciativa es cada vez más inclusiva. «Muchas veces a nosotras nos cuesta dar el paso para apuntarnos o proponernos el reto de conseguirlo, le damos más vueltas a si estamos o no preparadas para hacerlo. El prepararlo en grupo, con otras mujeres con las mismas inquietudes y el mismo objetivo anima a otras a intentarlo», señala.

Ofrecen un servicio gratuito con entrenador, tablas de ejercicios, asesoría y vídeos tutoriales. Todo eso es importante, pero aún lo es más la comunidad que se crea. «Entrenar juntas motiva y crea comunidad. Nosotros lo que hacemos es ofrecer planes de entrenamiento, pero sobre todo con un acompañamiento y creando esa comunidad tan especial. Somos la mayoría mujeres, que tenemos ganas de hacer deporte, que venimos cada una de un sitio distinto, que tenemos un tipo de vida diferente, pero que nos unen esas ganas de entrenar juntas con el mismo objetivo de poder disfrutar de este deporte», subraya Olabarria.

El running está de moda y son muchas las que se decantan por esta opción, pero a otras la bicicleta y el bañador les impone más respeto. «Para correr solo necesitas unas zapatillas, la parte del ciclismo muchas veces da más vértigo o genera más inseguridades, a pesar de tener en casa referentes como Usoa Ostolaza. Tratamos de resolver todas las dudas que les invaden para darles seguridad». Se organizarán encuentros y sesiones especiales con el objetivo de generar contenidos específicamente dirigidos a mujeres y reforzar la comunidad de participantes. Planes preparados por Hektor Llanos, extriatleta profesional y entrenador. Además, este año caras conocidas del mundo del triatlón, como Janire Atxurra, Iker Iribarren o Unax Uralde actuarán como embajadoras del proyecto para servir de referencia y motivación a las participantes.

La preparación guiada durará hasta junio. Una vez llegado el verano, cada uno será libre de inscribirse en la modalidad que más se adapte a su nivel. «Tenemos tres opciones que recomendamos. La supersprint, con el Triatlón de la mujer, que el Atlético San Sebastián organiza en Donostia. Luego está la distancia sprint en el Triatlón de Lekeitio, que organizan con mucho mimo y por último la distancia olímpica el Memorial Onditz, también en Donostia», apunta.

Más allá de los resultados

En total, en seis ediciones 1.418 personas se han acercado al triatlón gracias a esta iniciativa, que para muchas ha sido el primer paso antes de animarse a inscribirse en un club de triatlón. Llegar a la meta será importante pero disfrutar del camino también. Tienen desde «jóvenes que hacen deporte y que se quieren adentrar en el triatlón. Mujeres que por la conciliación familiar lo dejaron y lo retoman con nuestra ayuda. Amigas, madres e hijas que se animan unas a otras. Hay testimonios súper bonitos. Nuestros entrenamientos están pensados para que el día del triatlón estés preparado lo suficientemente para que puedas disfrutar de este deporte». Celebran que han «duplicado la participación en comparación al año pasado, también una con gran participación femenina. Son cifras que nos motivan mucho para continuar con esta iniciativa».