México
Estrés: el enemigo silencioso de la salud y cómo enfrentarlo a tiempo
El estrés, muchas veces considerado un mal inevitable de la vida moderna, puede convertirse en un enemigo silencioso que afecta no solo la salud emocional, sino también el bienestar físico. Así lo advirtió el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán, al lanzar un llamado a la población para atender los signos de alarma y prevenir complicaciones conocidas como somatizaciones, es decir, síntomas físicos originados por el impacto emocional.
De acuerdo con el doctor Isaac Tomás Palacios, especialista en Psiquiatría del Hospital General Regional No. 1, el estrés puede afectar a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores. “Es importante estar atentos a los cambios de humor, la irritabilidad y la pérdida de interés por actividades que antes eran placenteras. Estos son indicadores de que el bienestar emocional está comprometido y que se requiere ayuda profesional”, puntualizó.
Entre las manifestaciones físicas más frecuentes destacan la tensión muscular, sobre todo en cuello, hombros y espalda, así como dolores de cabeza persistentes como las migrañas o cefaleas tensionales. El especialista señaló que estos síntomas están directamente relacionados con la liberación de hormonas que activa el cuerpo durante situaciones de estrés prolongado.
Además, algunas personas experimentan fatiga crónica, aunque hayan dormido o descansado, debido al desgaste energético que supone lidiar con el estrés emocional. Esta condición puede derivar en otras afectaciones como psoriasis, dermatitis o incluso caída del cabello, debido al debilitamiento del sistema inmunológico y los cambios hormonales.
